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Lunette : Tout ce que vous pouvez faire au quotidien pour limiter la fatigue liée aux écrans numériques

Les études montrent que les écrans sont de plus en plus utilisées par les travailleurs, en France et dans les pays occidentalisés.

Or, cette nouvelle habitude de travail a une incidence sur votre vision. Alors, il existe quelques petites astuces pour vous assurer de limiter les dégâts causés par la lumière bleue.

Les conseils anti-fatigue oculaire à suivre immédiatement

Vous connaissez la lumière bleue ? C’est le nom de la lumière émise par les rayons du soleil notamment. Or, la lumière artificielle des écran d’ordinateur mais aussi des tablettes va en fait mimer cette lumière.

Son effet à terme ? Une fatigue des yeux.

Alors, faites quelques minutes de pause toutes les heures. Fixer un point au loin et fermez un peu les yeux.

Si vous le pouvez équipez-vous d’un application anti-lumière bleue.

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